El arte de la nutrición y el deporte en entornos naturales

Karina Amado es nutricionista especializada en el ámbito deportivo y actividades al aire libre, con más de una década de experiencia ayudando a deportistas a optimizar su rendimiento a través de una alimentación adecuada. Con una formación sólida en nutrición deportiva, Karina ha trabajado con corredores de trail running, atletas de resistencia y otros deportistas de alto rendimiento, diseñando planes alimenticios que se adaptan a las exigencias físicas y mentales de cada deporte.

Su pasión por el deporte y la nutrición la ha llevado a profundizar en el impacto de la alimentación en entornos naturales, como el trail running, el trekking y el montañismo. Karina no solo se dedica a educar sobre macronutrientes y micronutrientes, sino que también enfatiza la importancia de la planificación alimentaria antes, durante y después de entrenamientos y competencias. Sus conocimientos prácticos y científicos han sido fundamentales para ayudar a deportistas a mejorar su rendimiento y acelerar su recuperación.

Además de su carrera como nutricionista, Karina es una corredora de trail apasionada, que ha participado en varias carreras de larga distancia, lo que le ha dado una comprensión aún más profunda de las necesidades nutricionales específicas de los atletas. En este curso, Karina combina sus conocimientos académicos con su experiencia en el campo, brindando una perspectiva completa y práctica sobre cómo la nutrición puede transformar el rendimiento deportivo en la naturaleza.