Iniciación al Trail Running: de la ciudad a los senderos
Empieza tu camino hacia el mundo del trail running y experimenta la libertad de correr en contacto con la naturaleza. En este curso, Daniela Navarrete, profesora de educación física, destacada trail runner chilena y especialista en Ultra Trail Running, te enseñará a explorar senderos de manera segura y disfrutar cada paso mientras conectas con el entorno.
Este curso te llevará a dominar los fundamentos del trail running, enseñándote técnicas básicas, equilibrio y fuerza para adentrarte en los senderos con confianza. También descubrirás cómo elegir el equipo ideal, desde zapatillas hasta accesorios. Aprenderás a trabajar en tu mentalidad para superar desafíos y disfrutar al máximo cada paso en la naturaleza.
Con acceso ilimitado al curso, tendrás la flexibilidad de avanzar a tu propio ritmo y volver a revisar los contenidos siempre que lo necesites. Bajo la guía experta de Daniela Navarrete, este curso es el punto de partida perfecto para descubrir la emoción y los desafíos únicos del trail running.
Qué aprenderás:
- Adaptar tu técnica de running urbano a terrenos naturales.
- Seleccionar el equipo adecuado, desde zapatillas hasta accesorios esenciales.
- Planificar rutas y gestionar la hidratación, alimentación y seguridad.
- Desarrollar una mentalidad fuerte y habilidades de mindfulness para disfrutar y competir en carreras de trail running.
¡Es momento de tomar acción y explorar el mundo de los senderos!
Diseñado para principiantes, este curso transforma tu práctica urbana en una aventura natural inolvidable.
Daniela Navarrete es profesora de educación física y una destacada trail runner de Chile, especializada en Ultra Trail Running. Ha participado en competencias internacionales de gran prestigio como el UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc), donde ha demostrado su destreza y resistencia en terrenos de alta montaña.
Además, Daniela es entrenadora en TR Summit, un espacio donde prepara a individuos para disfrutar del trail running en entornos naturales, promoviendo un estilo de vida saludable y activo. Su participación en las versiones 2023 y 2024 de la carrera binacional El Paso Austral resalta su compromiso con el deporte y la naturaleza.
A lo largo de su carrera, Daniela ha desarrollado una profunda conexión con la naturaleza, integrando sus conocimientos de la actividad física con un profundo respeto por el medio ambiente. Su pasión por el trail running no solo se refleja en sus logros personales, sino también en su labor como mentora, donde inspira y guía a personas desde sus primeros pasos en el sendero hasta competencias de mayor exigencia.
Comprometida con la enseñanza y la formación deportiva, Daniela combina la teoría y la práctica para ofrecer una experiencia de aprendizaje integral, ayudando a sus alumnos a descubrir la belleza del running en la naturaleza y a superar sus propios límites.
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