Iniciación al Trail Running: de la ciudad a los senderos
[Este curso está por lanzarse en Nunatak Academy]
¿Estás listo para llevar tu running al siguiente nivel y explorar el poder de correr en la naturaleza? Con el curso “Iniciación al Trail Running: de la ciudad a los senderos”, Daniela Navarrete, experta en trail running y deportista de alto nivel, te guiará a través de un emocionante viaje en el que aprenderás a conectar con la naturaleza mientras desarrollas tu potencial físico y mental. Este curso es ideal para principiantes que buscan trasladar su experiencia urbana al entorno natural de forma segura y divertida.
Durante este curso, recorrerás cuatro módulos interactivos que abarcan desde los fundamentos físicos del trail running, hasta la planificación de rutas seguras, el equipamiento adecuado y la preparación mental para enfrentar los desafíos de los senderos. Cada módulo está diseñado con evaluaciones y feedback personalizado para que puedas mejorar continuamente.
Con acceso ilimitado y para siempre, tendrás la flexibilidad de avanzar a tu propio ritmo y volver a revisar el material cuantas veces lo necesites.
Bajo la guía de Daniela Navarrete, este curso será tu punto de partida hacia una experiencia inolvidable en el mundo del trail running. ¡Es hora de dar el primer paso!
Qué aprenderás:
- Cómo adaptar tu técnica de running urbano a los terrenos naturales.
- Estrategias para superar los desafíos físicos y mentales del trail running.
- Equipamiento esencial para correr en la naturaleza.
- Planificación de rutas y preparación para emergencias.
- Nutrición e hidratación óptimas para trail runners.
- Preparación mental para competir y disfrutar de las carreras en la naturaleza.
Daniela Navarrete es una profesora de educación física y una destacada trail runner de Chile. Especializada en Ultra Trail Running, Daniela ha participado en eventos internacionales de alto calibre como la UTMB®.
Además, es una entrenadora en TR Summit, donde prepara a individuos para disfrutar del trail running en entornos naturales. Su participación en la próxima carrera binacional El Paso Austral demuestra su compromiso con el deporte y la naturaleza.
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