Contenidos
Presentación
Currículum
- 4 Sections
- 20 Lessons
- Duración
Expand all sectionsCollapse all sections
- Módulo 1: Fundamentos del MountainbikeEste Módulo te introduce al apasionante mundo del mountainbike. Comenzarás aprendiendo qué es el mountainbike y sus diferentes modalidades, para que puedas entender mejor qué tipo de ciclismo de montaña te interesa más.5
- Módulo 2: Técnicas de ConducciónEste Módulo se centra en las habilidades esenciales de conducción que todo ciclista de montaña debe dominar.5
- Módulo 3: Navegación en SenderosEste Módulo te llevará a través de las habilidades clave para navegar eficazmente en senderos de montaña. Aprenderás a identificar y categorizar diferentes tipos de senderos, desde los más sencillos hasta los más técnicos.5
- Módulo 4: Condición Física y NutriciónEste Módulo se enfoca en la preparación física y nutricional que necesitas para disfrutar al máximo del mountainbike. Aprenderás sobre la importancia de mantener una buena condición física y cómo esta influye directamente en tu rendimiento y bienestar en los senderos.10
- 4.1Lección 1: Tipos de Senderos
- 4.1Lección 2: Lectura del Terreno
- 4.1Lección 3: Técnicas de Ascenso y Descenso
- 4.1Lección 4: Cruzando Obstáculos
- 4.1Práctica #3: Navegación en un Sendero Real10 Minutes0 Questions
- 4.1Lección 1: Importancia de la Condición Física
- 4.1Lección 2: Ejercicios Específicos para Mountainbike
- 4.1Lección 3: Nutrición para el Rendimiento
- 4.1Lección 4: Hidratación y Recuperación
- 4.1Práctica #4: Plan de Condición Física y Nutrición10 Minutes0 Questions
[Este curso llega muy pronto para sacudir tu mundo outdoor]
Conquista cada sendero, desde el primer pedalazo hasta la última bajada, de la mano de nuestros expertos.
Nuestro equipo de instructores expertos en mountainbike, con décadas de experiencia combinada en el deporte, te guiará en este curso integral. Aprenderás desde los fundamentos básicos del mountainbike, pasando por técnicas de conducción avanzadas, hasta cómo mantener una buena condición física y nutrición para maximizar tu rendimiento. Nuestros instructores han recorrido senderos en destinos tan variados como la Patagonia y la Cordillera de los Andes, y están emocionados por compartir su conocimiento contigo.
Mentor
Preguntas
Opiniones
No, este curso es apto para todos los niveles, desde principiantes hasta ciclistas con experiencia que deseen mejorar sus habilidades.
Necesitarás acceso a Internet para las lecciones en video, una bicicleta de montaña y equipo básico de seguridad para las prácticas, y espacio para realizar ejercicios físicos.
No, no es necesario tener una bicicleta de montaña de alta gama para aprovechar este curso. Nuestros instructores te guiarán en la elección del equipo adecuado según tu nivel y necesidades, y las técnicas enseñadas son aplicables a bicicletas de diferentes gamas.
Descubre otros cursos que ampliarán tu horizonte
[Nuestro próximo curso está a la vuelta de la esquina] Descubre el apasionante mundo del Trail Running de la mano de Karina Ramírez, una destacada trail runner y profesora de...
-
Principiante
-
14 Lección
-
Español
$29.990$14.990
[Este curso está casi listo para lanzarse y no querrás perdértelo] Descubre la magia de la naturaleza a cada paso, de la mano de expertos en excursionismo. En este curso,...
-
Principiante
-
25 Lección
-
Español
$29.990$14.990
[Un nuevo curso está a punto de despegar en Nunatak Academy] Descubre el emocionante mundo del slackline con nuestro curso «Introducción e iniciación del slackline», impartido por Dafne Schneider. Este...
-
Principiante
-
18 Lección
-
Español
$29.990$14.990
[Este curso desembarca muy pronto en Nunatak Academy] ¿Quieres elevar tu amor por el running explorando la belleza de los senderos naturales? El curso ‘Iniciación al Trail Running’ de Nunatak Academy,...
-
Principiante
-
17 Lección
-
Español
$29.990$14.990